学期已过很半，桂林理工大学学生王美含突然变得烦躁不安。看身边同学参加各种活动，取得奖学金，在社团中锻炼各种力量，如果性格内向的她不善交际，还成绩一般，情绪逐渐焦虑、堵起来，“其实就是协调和自己生气，但是很影响心情。”步入大学校园，学习任务、学生工作、人际交往中出现的各问题，需要大学生独立对和处理，见面被他们带一些情绪变化，不论开心、忧虑，也许抑郁、堵，这些情绪会在不同程度达到影响学习和生。

　　近来，华夏青年网校园通讯社围绕大学生情绪状况话题，针对全国1006称大学生进行问卷调查。结果显示：超越八成学生可以决定自己情绪，超越三成学生有起床气，作业压力大、针对未来迷茫、学生工作忙系困扰情绪的重要原因，超越五成会因为小事发脾气，超越六成会因为听歌的方法发泄情绪。

希冀为大学生是否可以决定自己情绪比例。华夏青年网记者 李华锡 制图

　　超越八成可以决定情绪，超越三成学生有起床气

　　山东建造大学学生赵洁平常在学校实验室比赛中时时遇到难题，直至和同学出现矛盾。不论出现什么状况，他还极力将好的心情调整到平静状态，其实不行就失去睡一觉，睡醒后，继续进行试验！“当好不开心时，我会努力控制情绪，切不会被情绪影响到身边的人数或者从，自己认为这是大人应该发生的能力。”

　　在调查中，多学生表示，学习和生压力大会容易导致不良情绪。并且，多学生表示，作为成年人，应该学会控制自己的心情。根据中国青年网记者调查，83.4%的大学生可以决定自己的心情。啊发生网友表示，最难控制情绪的时候是早晨起床时，善发生起床气。在调查中，发生34.69%的学生表示自己起起床气。

　　滨州金沙电子游戏平台网址学生张明治平时兴奋度比较低，特别是早晨醒来情绪特别差，如果很长时间才能够调动起积极性。“现在正是考研的重要时期，为平复早上的烦恼情绪，每日早晨都会因此冷水洗脸，被自己清醒一点，保持一个平静心态。”张明治介绍说，“发生起床气的同学一定要控制好心情，犯为止脾气很痛快，但是伤害的是和对象间的感情，这样太不合算！”

希冀为大学生是否会因为小事发脾气比例。华夏青年网记者 李华锡 制图

　　针对未来迷茫、作业压力大、学生工作忙系困扰情绪的主因

　　郑州经济金沙电子游戏平台网址应届毕业生张焕然，近来漫长热在线这里只生精品忙考教师资格证、毕业生结课和后期考试。当有考试积压到一起，张焕然非常苦恼，并且很担心自己发际线后移。对就业压力，它表示还没做好充分准备，“靠近毕业事情比较多，但是自己是专科不尽好找工作，针对未来比迷茫。”

　　和张焕然同产生相似状况的大学生不在少数，根据中国青年网记者调查显示，作业压力大、针对未来迷茫、学生工作忙系困扰情绪的重要原因，分别占62.43%、60.54%和57.95%。

　　山东艺术金沙电子游戏平台网址学生刘家岐在二级金沙电子游戏平台网址担任学生会主席，学生工作成为了它的活主线，当多件工作而布置下来又催得比紧时，它的心情就会变得烦躁，工作效率为会落很多，“但是，当事情一件一件完成时，堵的心情也会随着消失，带的是同种满足感”。

　　希冀为促成大学生情绪困扰的原因比例。华夏青年网记者 李华锡 制图

　　超越五成会因为小事发脾气，超越六成会因为听歌方式发泄情绪

　　成都大学学生白方正坦言，生中，影响好情绪的工作比较多。“别人眼中的小事在自己眼里变得重要，偶尔还会见影响到自己的学习和生。同次班级调换座位，和同学闹矛盾，班长没有弄清情况就责备我，类似于这种小事情会在脑际里一直重现，甚至影响到当天考试。”

　　对于当今这种现象，白方正已经意识到问题主要，他挑选找到自己感兴趣的工作，深入进去并积极地回答，现在发生改善。“虽然还是会影响平时的活和学习，但是影响程度暴跌很多。”

　　在调查中，发生55.57%的大学生认为自己经常为有小事要发脾气。如果在情绪低落和火的时候，见面选听歌、睡觉、倾诉、追剧看电影、异常吃一顿等方法发泄，分别占67.79%、50.4%、37.97%、37.48%和28.93%。

　　新乡金沙电子游戏平台网址学生牛一菲告诉记者：“情绪低落时很不想学习，和对象在共同为会烦。”于是，它选择旋律简单轻快的歌平复情绪，还建立了情怀不好时的隶属歌单，“听歌很容易忘掉烦恼，坏脾气一会儿就解决了，这个艺术屡试不爽。”

希冀为大学生情绪低落时发泄方式比例。华夏青年网记者 李华锡 制图

　　高校教师建议：大学生应合理发泄情绪，正确处理问题

　　潍坊科技金沙电子游戏平台网址团委副书记王燕玲认为，大学生就是大人，即使如学会以人的方法处理问题，尤其是个人情绪问题，学会寻找不良情绪的合理发泄渠道，阅读、听音乐、移动等，都是比价好的心情发泄方式。它认为，大学生应该培养不以个人不良情绪带到学习和生中，不以坏情绪发泄到他人身上的好品质。

　　华北理工大学教师李旺泽目前担任《大学生校园导论》的讲解教师夜夜橾天天橾观看，他认为现在的大学生多出生在2000年前继，出现这些题材特别正常，“依照，发生起床气是同种比广泛的心情，其实呢非常可爱的。”但是，多学生在大学往往会感到各种不适，发生不同程度的心情，这些不适和情绪若得不到及时调节，以会见影响他们的功课，甚至身心健康。

　　李旺泽建议，大学生首先要赶紧树立清晰合理的对象，制订好实施计划，拍卖好学习和工作的涉及，分清主次不能尽都忙。其次是正确对待外在环境、人际关系，以自己融入大我，在宿舍、在公共被处理好个人和别人的涉及，多换位思考，多沟通交流，把一件件小事、一个只小矛盾都解决掉。他还表示，除了行使听音乐外，还可以通过朋友倾诉、吃东西、适当游戏、跑等方法合理地露不满情绪。（应受访者要求，文中王美含为化名）